Como Emagrecer o Rosto?

Como emagrecer o rosto? É possível?

É possível sim, emagrecer o rosto! Leia o texto até o final para saber como.

Quem quer Emagrecer pode tomar Whey Protein?

Então, embora pareça uma pergunta simples, é bem complexa.

Mas muita calma. Leia até o final do texto e veja se faz sentido para Você, ok?

O marketing por trás dos suplementos alimentares é muito poderoso. Tem gente que fica sem treinar porque o whey protein “acabou”, é mole?🤔

Pensa da seguinte forma:

1. Whey protein é uma proteína superficial
2. Superficial = industrializado
3. A verdade é que, independente da marca, desconhecemos sua procedência e qualidade (compre numa fonte beeeem confiável).

O corpo humano gosta e precisa de comida de verdade. Alimento industrializado, mesmo sendo “minimamente processado”, para quem está com dificuldades para emagrecer, PREJUDICA o emagrecimento!

Verdadeiramente, você precisa realizar exames para saber se pode ou não pode fazer uso deste suplemento. Na dúvida, não tome e procure um nutricionista/médico para te orientar. O personal trainer precisa saber, pois, entra no planejamento e análise da composição corporal.

Já presenciei diversos casos que “um simples” whey protein impedia o emagrecimento: qualidade, excesso, forma correta de usar (cada pessoa é diferente), etc.

Nesse sentido, preparei um conteúdo bem bacana sobre Whey Protein, para que você converse com o profissional da saúde que cuida do seu bem mais precioso: VOCÊ💙

O que é Melhor para Emagrecer? Caminhada ou Corrida?

Faz sentido dizer que entre corrida e caminhada o melhor para emagrecer é a corrida? Não!

Porém, faz sentido afirmar que se uma pessoa consegue manter uma maior intensidade na corrida, esta ferramenta é a melhor opção para ela. Assim como, se ela é capaz de sustentar uma caminhada intensa dentro do planejamento, consideramos, que no momento, a caminhada é a melhor forma para acelerar a queima de gordura.