Para conciliar treino, estudo e trabalho, é fundamental desenvolver certos hábitos, a fim de conseguir priorizar melhor os afazeres e fugir da procrastinação.
Sabemos que a frequência de treinamento é muito importante para os resultados. Mas para determinar a frequência ideal, isto é, quantos dias por semana, o aluno(a)/atleta primeiro precisa aprender gerir melhor seu tempo.
No entanto, não podemos esquecer da vida social.
Será que é humanamente possível conseguir conciliar tudo isso sem que seu desempenho caia?
E a resposta é, SIM!
