Vou te contar uma verdade que a indústria das dietas provavelmente não quer que você saiba: existe uma razão científica clara para explicar por que você já tentou várias dietas e, mesmo assim, sempre acabou voltando ao peso anterior (ou até ganhando mais quilos).
Pense comigo: se as dietas realmente funcionassem, não teríamos tantas pessoas lutando contra a balança há anos, não é? Se existem centenas de métodos "revolucionários" por aí, por que a obesidade só aumenta?
A resposta está na forma como nosso corpo funciona. E quando você entender isso, vai parar de se culpar pelos "fracassos" das dietas.
